西荻窪店の設備
エルフィットネス西荻窪店は、有酸素トレーニング・マシントレーニング・フリートレーニング・ストレッチなどお客様のお好きなトレーニングメニューをお気軽に行うことができます。
カーディオマシン
トレッドミル
ランニングマシンは、４台準備しております。脂肪燃焼・全身引き締め・体力向上効果があります。
バイクマシン
バイクマシンは、１台準備しております。脂肪燃焼・全身引き締め・体力向上効果があります。
ストレングスマシン紹介
レッグプレス
レッグプレスは、脚の筋力強化・引き締めに効果があります。
レッグエクステンション＆カール
バイクマシンは、１台準備しております。脂肪燃焼・全身引き締め・体力向上効果があります。
アブダクター＆アダクター
１台で２種目のトレーニングが可能です。アブダクターは、外もも・お尻の強化・引き締めに効果があります。アダクターは、内ももの強化・引き締めに効果があります。
チェストプレス＆ショルダープレス
１台で２種目のトレーニングが可能です。チェストプレスは、胸・肩・腕の強化引き締め効果があります。ショルダープレスは、肩・腕の強化引き締め効果があります。
ラットプル＆ロングプル
１台で２種目のトレーニングが可能です。ラットプルは、背中の強化・引き締めに効果があります。ロングプルは、背中・腕の強化・引き締めに効果があります。
アドミナルベンチ
アドミナルベンチは、腹筋の強化・腹周りの引き締めに効果があります。ベンチの可動域を変更することで負荷を調整することができます。
バックエクステンション
バックエクステンションは、背筋の強化・体幹周りの引き締め効果があります。
フリーウエイト紹介
パワーラック
パワーラックを２台準備し、アメリカのPOWERTECを採用しています。フリートレーニングとしてご利用頂けます。
シャフト
シャフトは、１０K/２０Kのシャフトを各１本ご用意しています。
プレート
プレートは、２０K４枚・１５K４枚・１０K４枚・５K４枚・２.５K４枚をご用意しています。
EZバー
約１０KのEZバーを１本ご用意しています。
インクラインベンチ
トレーニングベンチは、アメリカ製のパワーブロックを３台取り入れています。
ダンベル
ダンベルは、１Kから３０Kまでご用意しています。